【美は一日にしてならず】Perfumeあーちゃんのダイエット方法とは?

芸能人ダイエット方法
スポンサーリンク

誰もが憧れを抱く芸能人の美脚、

で理想なスタイル。

 

「あんなスタイルになれたらいいのになぁ~。」と

多くの人がその理想なスタイルに夢を抱いているはずです。

 

 

ですが理想なスタイルは並外れた努力も必要なければ、

根性論を叩きつけたダイエット方法も必要ありません。

 

 

知識と知恵があり、

しっかりとした効果のあるダイエット方法をこなせば

誰もがそのスタイルに近づくことが出来るのです。

 

 

今回はデビュー当時ぽっちゃりだったPerfumeあーちゃんが

どのようにしてみるみる痩せて今の体型を手に入れたのか

ご紹介していきます。

 

あーちゃんダイエット

 

Perfumeのあーちゃんと言えば、

美容オタクとして知られています。

 

 

テクノスタイルで独特な音楽と声と

振り付けでデビューを果たしたPerfume。

 

デビュー当時のあーちゃんは細身だった

2人に比べて健康的な身体でした。

 

 

2人のボディラインに比べると

どうしても太く見えてしまいます。

 

なので2人に比べて露出が少ない

衣装を選ぶようにしていました。

 

 

あーちゃんダイエット2

 

しかし、

最近出演しているCMを見るとすらっとした細い足と

ぐぐっと引き締まったウエストが目立つようになってきます。

 

 

今では細身の身体でキュッと引き締まった足首とウエストで

見事にダイエットに成功しました。

 

 

ではあーちゃんが行ったダイエット方法とは

どんな内容だったのでしょうか?

 

あーちゃんダイエット3

 

あーちゃんが行ったダイエット方法は、

 

1.夜ごはんに「トマト」を食べる

 

まずあーちゃんが行ったダイエット方法は、

夜ごはんに「トマト」を食べる事だったそうです。

 

 

トマトにはリコピンと呼ばれる

ダイエットに良い成分が含まれています。

 

リコピンとはトマトの赤い色素成分の事で、

強い抗酸化力を持ち、老化や生活習慣病の

原因となる「活性酸素」を除去する効果があります。

 

 

Perfumeのあーちゃんはそんなトマトを

毎日夜ごはんに食べたそうですね。

 

 

2.お風呂に塩を入れる

 

美容オタクであるあーちゃんが行った

ダイエットのメインはお風呂に塩を入れて

毎日入浴していたそうです。

 

 

塩には発刊作用があるので、

お風呂に入れると汗が徐々にかいてきて、

確執も落としてくれるから美肌効果も生まれます。

 

スポンサーリンク

塩風呂のやり方は?

 

 

塩風呂のやり方はお風呂に塩をいれるだけなのですが 、

あーちゃんが言うには粗塩がおすすめで、

1キロほど入れた方が美肌効果が生まれるそうです。

 

 

むくみがひどいときには「カリウムと酵素浴」

 

またむくみがひどいときには

カリウムの多い食べ物を食べたり、

酵素欲に入って身体の中から温めて

むくんだ場所をマッサージしたそうです。

 

 

むくみに効く食べ物は

「昆布」、「わかめ」、「スイカ」、

「メロン」、「バナナ」、「キウイ」m

「黒砂糖」、「こんにゃく」、「緑黄色野菜」

などです。

 

こういったダイエット方法を

1つ1つ実践してPerfumeのあーちゃんは

ダイエットに成功したのですね。

 

ぜひあなたも実践してると良いですね。

 

 

 

コメント